Rower trekkingowy – dla kogo będzie to odpowiedni sprzęt?

Jazda na dwóch kółkach staje się w naszym kraju coraz bardziej popularna. Przy ładnej pogodzie miejskie ścieżki rowerowe i parki zalewane są masą rowerzystów. Przyglądając się im z bliska z łatwością można dostrzec, że poruszają się oni na jednośladach różnych typów. Najbardziej popularne w miejskiej przestrzeni są tak zwane holenderki, czyli rowery miejskie. Jednak bez trudu można spotkać także i rowery górskie czy typowe turystyki.

Rower na dłuższe wyprawy po trudnym terenie

Nad zakupem roweru trekkingowego powinni pomyśleć rowerzyści którzy uwielbiają wycieczki rowerowe za miasto, zwłaszcza jeżeli ich trasa nie przebiega po równym asfalcie, a po wyboistych wiejskich drogach. Rowery trekkingowe zostały idealnie przystosowane do poruszania się po tego typu nawierzchni. Solidna rama wyposażona w amortyzatory niwelujące wstrząsy jest w stanie wytrzymać nawet bardzo duże obciążenie – z tego względu na dłuższe wyprawy można zabierać ze sobą sakwy wypełnione ekwipunkiem.

Jaki model wybrać?

Planując dłuższą wyprawę rowerową trzeba liczyć każdy kilogram. Jeżeli chce się wziąć ze sobą dużą ilość ekwipunku, to warto wybrać rower trekkingowy na ramie aluminiowej. Będzie on o wiele lżejszy, dzięki czemu znacząco będzie można poprawić zarówno szybkość jak i komfort jazdy. Warto dołożyć trochę pieniędzy do wyposażenia i zainwestować w amortyzatory z prawdziwego zdarzenia – stawy rowerzysty będą za to dozgonnie wdzięczne.

Na rowerze MTB?

Jazda rowerem górskim cieszy się niesłabnącą popularnością od kilku dekad. Jeszcze w ubiegłym tysiącleciu najpopularniejszym prezentem na pierwszą komunię był rower. Jest to szybki i wygodny środek komunikacji – nie wymaga paliwa, a jedynie siłę własnych mięśni. Można się jednak za jego pomocą relatywnie szybko przemieszczać.

A co z jazdą w górach?

Wyjątkową popularność zyskuje w ostatnim czasie jazda w górach. Co prawda wymaga ona specjalistycznego sprzętu jakim są rowery MTB, ale z drugiej strony daje dużą satysfakcję i niesamowite przeżycia. Zatem jazda po górach jest możliwa, wymaga ona jednak sprzętu oraz pewnego rodzaju umiejętności. Niezwykle ważnym jest aby w szerokiej ofercie jaką reprezentują rowery MTB odnaleźć ten dopasowany do potrzeb użytkownika. Jeśli ma być on dostosowany do jazdy w wyjątkowo trudnym terenie, wymagającej dużej ilości przenoszenia, koniecznym jest aby waga pojazdu była jak najniższa.

Cechy dobrego roweru

Dobry rower MTB powinien charakteryzować się stabilnością, niezbyt dużą wagą, przy jednoczesnym łatwym zachowaniu równowagi. Powinien być zwrotny, oraz mieć czułe i sprawne hamulce. Jednocześnie jego opony powinny mieć wyprofilowany bieżnik, a siedzenie osadzone na dostosowanej do użytkownika wysokości. Dobry rower pasuje zarówno do sposobu użytkowania jak i osoby.

Na co zwrócić uwagę, kupując trampolinę ogrodową?

Trampolina to bez wątpienia doskonałe połączenie rewelacyjnej zabawy z bardzo pozytywnym wpływem na wytrzymałość, kondycję oraz postawę ciała. Ponadto trampolina nie zna z reguły żadnych ograniczeń wiekowych i z powodzeniem można z niej korzystać nie tylko w ogrodzie, ale także w domu.

Rodzaje trampolin

Choć poszczególne typy trampolin nie różnią się zbyt między sobą, warto poznać kilka szczegółów, które bez wątpienia ułatwią wybór.
Przede wszystkim należy znać ich podział.

Trampoliny dzielą się na sportowe, dla dzieci, ogrodowe, a nawet podwodne. Ich budowa jest podobna, ale różnią się najczęściej udźwigiem oraz nieco kształtem.osłona sprężyn trampoliny

Budowa trampoliny

Warto pamiętać, że każda trampolina składa się najczęściej z sześciu podstawowych elementów – stelaża, maty do skakania, sprężyn, osłony sprężyn trampoliny, drabinki i siatki zabezpieczającej. Znając te informacje znacznie łatwiej jest ocenić czy dana trampolina odpowiada naszym potrzebom.

Na co zatem zwrócić uwagę kupując trampolinę?

Szczególnie ważna jest osłona sprężyn trampoliny. Dzięki niej noga skaczącej osoby nie może utknąć pomiędzy sprężynami. Osłona powinna być wykonana ze stosunkowo grubego, a także odpornego na czynniki mechaniczne tworzywa lub ewentualnie z włókna poliestrowego. Warto unikać osłon sprężyn trampoliny zrobionych z polietylenu, który wyjątkowo kiepsko znosi promieniowanie słoneczne oraz tak częstą w naszym klimacie – wilgoć.

Suspensor – najlepsze ochraniacze na krocze

W sportach walki bardzo ważną kwestią jest ochrona najbardziej czułych miejsc każdego mężczyzny, dlatego też warto zainwestować w suspensor – niezawodny ochraniacz na krocze.

W jakich dyscyplinach sportu sprawdzi się suspensor?

Profesjonalne ochraniacze na krocze, to doskonała propozycja przede wszystkim dla tych osób, które trenują krav magę. W izraelskiej sztuce samoobrony kopnięcia w krocze są jedną z podstawowych technik, dlatego też porządne ochraniacze są niezbędne. W dzisiejszych czasach oryginalne supensory wykorzystywane są także podczas treningów MMA, boksu i muay thai. W Polsce sztuki walki z miesiąca na miesiąc zdobywają coraz większą popularność, dlatego też warto pamiętać zawsze o bezpieczeństwie.

O czym należy pamiętać?

Supensory to doskonałe rozwiązanie nie tylko dla starszych sportowców, ale również dla młodszych chłopców, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sztukami walki. Wysokiej klasy ochraniacze można kupić już za niecałe 50zł, dlatego też warto odpowiednio się zabezpieczyć. Przy zakupie ochraniaczy na krocze należy zwrócić szczególną uwagę na jakość ich wykonania. W dzisiejszych czasach największym zainteresowaniem cieszą się plastikowe ochraniacze, które dodatkowo pokryte są bardzo grubą warstwą kauczuku, który rewelacyjnie amortyzuje nawet bardzo silne uderzenia.

Sandały trekkingowe: na co zwrócić uwagę przy wyborze?

Miłośnicy długich wędrówek, kajakarze, czy osoby dużo podróżujące latem wiedzą, że lekkie i wytrzymałe obuwie, które sprawdzi się w gorące dni jest ważnym elementem wyposażenia. Na co zwrócić uwagę kupując sandały trekkingowe?

sandaly trekkingoweFunkcjonalność sandałów trekkingowych jest niepodważalna. Sprawdzą się jako obuwie na długie wędrówki, buty na spływ kajakowy, kiedy często trzeba wchodzić do wody i poruszać się po podłożu, gdzie mogą być ostre kamienie lub gałęzie. Posłużą też podczas zwiedzania. Żeby sandały dobrze spełniały swą funkcję, muszą spełniać kilka warunków:

– Aby but był praktyczny, dobrze jeśli ma gumową podeszwę i syntetyczne wykończenie. Wyściółka ze skóry i skórzane paski sprawdzą się tylko w sytuacjach, w których stopa nie będzie miała kontaktu z wodą. Godne uwagi są wkładki ze środkiem antybakteryjnym, co zapobiega przykremu zapachowi i rozwojowi chorób.

– Paski wykonane ze sztucznego tworzywa nie nasiąkają wodą i szybko schną. Wygodnie jest jeśli mają regulację na rzepy. Niektórzy producenci oferują 3-stopniowe regulowanie: przy palcach, przy kostce oraz na ścięgnie Achillesa, co pozwala na optymalne dopasowanie do stopy.

– Dla zagwarantowania komfortu chodzenia sandały powinny mieć profilowaną podeszwę. Łuki podtrzymujące śródstopie i wyżłobienia pod palce sprawią, że nawet po całodniowym marszu, stopy nie będą bolały. Dodatkowo, podeszwa powinna być wykonana z amortyzującego tworzywa.

Atrakcje dla dzieci

Wiosną należy szukać jak najwięcej możliwości, aby wyciągnąć dzieci z domu i, aby umożliwić im spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Dlatego też warto szukać atrakcji, które mogą spodobać się pociechom w każdej kategorii wiekowej. Bardzo istotne jest przecież, aby dzieci spędzały czas aktywnie, ponieważ to procentuje w przyszłości.

Jakie sporty można więc zaproponować młodszym dzieciom?

Młodsze dzieci z całą pewnością będą naprawdę zadowolone, jeśli otrzymają pierwsze wrotki dziecięce. Są one o wiele stabilniejsze, a także bezpieczniejsze niż popularne rolki, na których łatwiej stracić grunt pod nogami. Wrotki dla dzieci np. od Sporbody.pl są więc świetnym początkiem dla rozpoczęcia swojej przygody z rolkami, łyżwami i wrotkami.wrotki dla dzieci

Doskonałym pomysłem dla małych dzieci będzie także rowerek trójkołowy. Jest on doskonałym pomysłem dla dzieci, które dopiero co uczą się jazdy na rowerze. Warto sprawić więc taki pojazd swojemu dziecku lub zainwestować w rowerek z dodatkowym kijkiem, który umożliwia hamowanie oraz sterowanie rowerkiem przez rodzica.

Jakie atrakcje spodobają się starszym dzieciom?

Dzieci, które opuściły już przedszkole, potrzebują zupełnie innych atrakcji, aby się nie nudzić na zewnątrz. Dlatego też dobrze angażować im czas z ich rówieśnikami, co sprawi, że czas spędzony na zewnątrz będzie jeszcze lepszy.
Takim dzieciom warto oferować sporty zespołowe, tak aby dzieci mogły bawić się razem z rówieśnikami. Świetnym pomysłem będzie więc gra w siatkówkę, koszykówkę, czy na przykład w zbijaka.
Doskonałym pomysłem będzie też trampolina, która może spokojnie stać na przykład w ogrodzie przez cały letni sezon.

Na co zwrócić uwagę wybierając rower elektryczny?

Od kilku lat na rynku sprzętu sportowego prawdziwą furorę robią rowery elektryczne. Dzięki zasilaniu na energię elektryczną zdecydowanie mniej siły trzeba włożyć w jazdę na nich. Jest to więc doskonałe rozwiązanie zarówno dla osób starszych, jak i dla tych którzy z powodu różnorodnych dolegliwości zdrowotnych nie mogli do tej pory cieszyć się frajdą jazdy na dwóch kółkach.

Wybór pierwszego roweru elektrycznego

Jak przy kupnie każdego sprzętu, tak i w przypadku rowerów elektrycznych należy zwrócić szczególną uwagę na to, aby sprzęt był jak najlepiej dopasowany do oczekiwań przyszłego właściciela. W przypadku rowerów elektrycznych ważne są dwie kwestie. Po pierwsze, należy odpowiednio dobrać rozmiar ramy. Jazda na zbyt małym rowerze może z czasem powodować schorzenia kręgosłupa. W razie wątpliwości co do tego jaka rama będzie najbardziej odpowiednia, zawsze można poradzić się osoby pracującej w sklepie sportowym.

Bateria i rodzaj napędu

Kolejną, bardzo ważną sprawą jest rodzaj zastosowanej baterii w konkretnym modelu roweru. W zależności od technologii, baterie mogą być zamontowane na stałe, na przykład w ramie, lub też mogą stanowić element dodatkowy znajdujący się na bagażniku. Baterie między sobą różnią się pojemnością i wydajnością. Baterie stosowane w najtańszych rowerach elektrycznych z pewnością nie nadają się na długie wypady za miasto, jednak w przypadku krótkich przejażdżek sprawdzą się znakomicie.

4 najbardziej popularne zajęcia polowe

Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie oraz dobre samopoczucie. Podczas aktywności fizycznej w organizmie wydzielane są endorfiny, czyli popularne hormony szczęścia. Co za tym idzie, aktywni ludzie to zazwyczaj uśmiechnięci ludzie. Zaś im piękniejsza pogoda, tym łatwiej spędzić aktywnie czas na świeżym powietrzu.

1. Jazda na rolkach

Wbrew pozorom nie jest to zajęcie zarezerwowane wyłącznie dla dzieci i młodzieży. Jazda na popularnych rolkach to nie tylko świetny sposób na ruch, ale także jest to idealne zajęcie na zewnątrz. Pojeździć można dosłownie wszędzie, chociaż z całą pewnością najlepiej sprawdzą się do tego parkowe alejki czy kawałek mniej uczęszczanej drogi w pobliżu domu. Świetną sprawą zdaje się również fakt, iż bardzo łatwo można zakupić sprzęt dostosowany do potrzeb każdego, bowiem w sklepie znajdują się nie tylko asortyment dziecięcy, lecz również coraz bardziej popularne rolki damskie i męskie.

2. Spacer.rolki damskie

Chodzenie to jedna z tych czynności, których człowiek uczy się najszybciej. Jednakże na pewno miło będzie wybrać się na spacer w piękny wiosenny dzień, posłuchać śpiewu ptaków bądź po prostu poobcować z naturą. To zajęcie o tyle idealne, że nie wymaga żadnego nakładu finansowego ani specjalnego przygotowania. Pospacerować można w samotności, jak również wybrać się na pieszą wycieczkę z bliskimi.

3. Gry zespołowe.

Innym świetnym pomysłem na spędzenie aktywnie dnia są sporty wymagające większej ilości osób. W ten sposób nie tylko można nieco się poruszać, ale także zacieśnić więzi z rodziną, przyjaciółmi czy nawet sąsiadami. Idealną opcją może okazać się gra w piłkę nożna czy koszykówkę.

4. Polowa siłownia.

Coraz częściej można napotkać na polowe siłownie, czyli sprzęty do ćwiczeń rozmieszczone na terenie zewnętrznym. Zwykle znajdują się one w parkach czy na zewnętrznych terenach domu kultury. Jednakże wziąć pod uwagę należy, iż ćwiczenia z wykorzystaniem bardziej profesjonalnego sprzętu będą o wiele wymagające niż wspomniany wcześniej relaksujący spacer czy jazda na rolkach.

Palnik turystyczny – o czym pamiętać podczas zakupu?

Wybierając się na wycieczkę w góry, czy też pod namiot, warto mieć przy sobie palnik turystyczny. To dzięki niemu można szybko bezproblemowo podgrzać termos z napojem, czy też jedzeniem. Ważne jest, aby podczas zakupu nie kierować się wyłącznie niską ceną, ale przede wszystkim funkcjonalnością oraz wytrzymałością. Dobrze dobrany model powinien niezawodnie posłużyć przez długi czas. Zakup produktów „jednorazowych” być może jest tańszy, ale to strata pieniędzy.

Materiał i wymiary

Do najpopularniejszych palników turystycznych można zaliczyć te wykonane ze stali oraz aluminium. Całkiem porządne modele można zakupić już za około 100 zł. Są to produkty dość trwałe, jednak ważą całkiem sporo. Palniki gazowe aluminiowe są o wiele lżejsze, ale trzeba zapłacić za nie więcej (około 150-200 zł). Jeśli chodzi o rozmiar, to najlepszym wyborem jest palnik uniwersalny. Sprawdzi się on w przypadku większości garnków. Należy również dodać, że optymalny rozmiar dla każdego znaczy zupełne co innego. Podczas wyboru trzeba sprawdzać parametry produktu i kierować się przede wszystkim własnymi potrzebami.

Rodzaj paliwa

Palnik turystyczny może być zasilany za pomocą gazu propan-butan. Są to najczęściej spotykane modele. Warto jednak pamiętać, że to paliwo sprawdza się jedynie w przypadku ciepłych miesięcy. Na jesień, czy też zimę, najlepiej zdecydować się na mieszankę propan-izopropan-butan. Skrajnie niskie temperatury wymagają zastosowania mieszanki izopropan-izobutan.

Graj bezpiecznie, graj z przyjemnością

ochraniacze piłkarskieGra w piłkę jest chyba najpopularniejszym sportem zespołowym na świecie. Wymaga jedynie piłki, kawałka terenu z dobrą nawierzchnią, kilku osób, ale i odpowiedniego stroju.

Co każdy piłkarz mieć powinien?

Oprócz chęci do gry, na pewno także właściwy ubiór:
– wygodny strój sportowy, pozwalający ciału oddychać
– buty, tzw. korki
ochraniacze piłkarskie
Jeśli nawet miłośnik piłki nożnej rozgrywa same mecze towarzyskie, powinien pamiętać, że piłka nożna potrafi być sportem bardzo kontaktowym. Dwóch graczy, obserwujący tor lotu piłki, mogą na siebie wpaść. Na kontuzje są narażone właśnie nogi – kontakt z podłożem, potknięcia, otarcia, kopnięcia – to dosyć spore ryzyko.

Bez ochraniaczy piłkarskich ani rusz

Jeśli grupa znajomych stworzy własną, amatorską drużynę piłkarską, zazwyczaj bardziej oni dbają oni o swoje bezpieczeństwo, jako zespołu.
A jeśli mamy do czynienia z amatorskimi klubami dla graczy w różnym wieku, takie ochraniacze stają się normą. Dlaczego? Zazwyczaj każdy klub ma swój regulamin co do zasad członkostwa. Wszyscy gracze powinni mieć między innymi identyczny dostęp do bezpiecznej gry i podobne szanse na unikanie niepotrzebnych kontuzji. Te ostatnie mogą wykluczyć gracza z aktywnego spędzania czasu na kilka lub kilkanaście tygodni. Jest to strata zarówno dla niego samego, jak i dla klubu.

Sport do zdrowie, ale warto jeszcze zachować zdrowy rozsądek i samemu o owo zdrowie zadbać podczas uprawiania sportu.