W świecie współczesnym każdy człowiek ma mnóstwo obowiązków i spraw do załatwienia. Ciągle zestresowany, zajęty pracą i domowymi problemami ma mało czasu dla siebie. I tylko samochód jest czymś, bez czego trudno mu sobie poradzić. Niestety taki tryb życia plus złe odżywianie przynosi fatalne skutki zdrowotne.
Ruch a zdrowie
Każdy rodzaj ruchu ma zbawienny wpływ na zdrowie człowieka, ponieważ:
– poprawia kondycję stawów i układu mięśniowo-szkieletowego oraz ogólnie pojętą kondycję fizyczną,
– przyspiesza spalanie kalorii, a więc sprzyja obniżeniu masy ciała,
– chroni przed licznymi chorobami, np. osteoporozą, cukrzycą typu 2 czy nowotworem jelita grubego,
– redukuje stres, lęki, depresję, polepszając tym samym kondycję psychiczną,
– powoduje wzrost hormonów szczęścia oraz buduje poczucie własnej wartości.
Jak ćwiczyć efektywnie?
Jest wiele różnych sposobów na aktywność fizyczną, więc każdy powinien wybrać opcję, która najbardziej mu odpowiada. Dla ludzi zajętych, którzy nie mają czasu ani ochoty uczestniczyć, np. w zajęciach fitness czy uczęszczać na siłownię, znakomitym rozwiązaniem jest rower magnetyczny sapphire falcon sg-911b – zobacz tutaj. Jest to sprzęt łatwy w montażu, wyposażony w mechanizmy regulujące siodełka i kierownicy, które umożliwią korzystanie z niego wszystkim domownikom, również osobom o większej wadze (do 120kg). Posiadanie roweru sapphire falcon sg-911b sprawi, że trening będzie możliwy bez wychodzenia z domu, nawet zimą.