Jakie hantle wybrać do ćwiczeń?

hantelki

Hantle to bardzo uniwersalne akcesoria, które można wykorzystać nie tylko do treningu kulturystycznego, ale również do treningu siłowego. Niniejszy artykuł to doskonała propozycja dla tych osób, które chcą dowiedzieć się na które hantle warto postawić. 

Co wybrać hantle bitumiczne czy żeliwne?

W dzisiejszych czasach największym zainteresowaniem cieszą się nie tylko popularne hantle bitumiczne, ale również modele żeliwne, które mają szerokie grono zadowolonych użytkowników. Poszczególne modele różnią się między sobą przede wszystkim ceną. Jak łatwo się domyśleć żeliwne ciężarki do ćwiczeń są zdecydowanie droższym rozwiązaniem. Nie można zapominać również i o tym, że żeliwne hantle są także bardziej odporne na uszkodzenia mechaniczne. Mało osób zdaje sobie sprawę z tego, że żeliwne ciężarki do ćwiczeń są mniejsze niż bitumiczne odpowiedniki, dzięki czemu zajmują mniej cennego miejsca w domu.

Nowoczesne hantle winylowe

W ostatnim czasie bardzo wielu producentów akcesoriów sportowych ma w swojej ofercie sprzedażowej hantle winylowe, które idealnie nadają się przede wszystkim do ćwiczeń fitness. Warte uwagi są również ciężarki kompozytowe, które są najlepszym wyborem dla kobiet. Modele tego typu różnią się nie tylko ciężarem, ale również budową. Podczas ćwiczeń fitness mięśnie powinny być tylko lekko stymulowane, dlatego też ciężarki mają stosunkowo niewielką wagę. tradycyjne hantle fitness ważą od 0,5 kg do maksymalnie 5kg.